Sonbahar detoksu

 Kuşadası’ndaki doğal arınma ve termal tesisi Natur Med yönetim kurulu başkanı Dr.Yaşar Yılmaz, günümüz yaşam koşullarına göre bir çok insanın “Yaşam ritmi bozukluğu” yaşadığını belirterek son bahar detoksu ile yaşam ritminin yeniden kazanılabileceğini söyledi.  Mevsimler, iklimler, atmosfer olaylarının insan bedeni üzerinde önemli etkiler yarattığını söyleyen Yılmaz, “Evrenin doğal ritmi ile kendi yaşam ritmimizi uyumlu hale getirmenin bizi daha sağlıklı, güçlü ve dengeli kılacağı eski çağlardan beri bilinen bir gerçek. Yazın kışı, kışın da yazı yaşamak; geceleri gündüzü, gündüzleri de geceyi yaşamak; ya da kışın ortasında doğal olmayan yöntemlerle yetiştirilmiş yaz meyveleri yemek aslında doğa yasalarını çiğneyerek yaşam ritmimizle savaşmaktan başka bir şey değil. Yaşam ritmi, doğadaki her türlü değişikliğe adapte olabilmekle mümkün. Günümüzde çoğumuz şehir yaşantısı içinde hapsolduğumuz ve ormanı, denizi, doğal kaynak sularını, gökyüzünü, güneşi ve ayı; yani doğayı yaşayamadığımız için bazılarımız “yaşam ritmi bozukluğu”, bazılarımız da bu bozukluğun getirdiği alerjiden fazla kiloya, cilt hastalıklarından depresyona kadar pek çok kronik rahatsızlık yaşıyoruz.Bedeniniz iklim değişikliklerine karşı dayanıklı değilse, mevsimsel değişimler pek çok rahatsızlığa neden olabilir.  Mevsimsel değişikliklere adapte olabilme kabiliyetini kazanmak düzenli bedensel ve zihinsel arınma kürleriyle mümkündür. Yaz boyu hareketsiz kaldıysanız, sağlıksız beslendiyseniz, şehir ve iş yaşamının stresine maruz kaldıysanız kışa daha sağlam bir bünyeyle girmek için bedeninizi arındırmanızda yarar var” dedi.

                                  Hazan mevsimine ve hüzne karşı arının

            Sonbaharın yaklaşması ve hava sıcaklığının düşmesiyle birlikte bedenin değişen iklime uyum sağlamasının zorlaştığını söyleyen Dr.Yaşar Yılmaz, bir arınma programının bu yükten kurtulmanın en doğru yolu olacağını söyledi. Yılmaz,  “Arınma diyeti, sağlık orucu, doğal mineralli termal sularda banyolar, sıcak-soğuk kontrast havuz banyoları, infraruj ısı kabinlerinde terlemek, orman yürüyüşleri, yoga, meditasyon, pilates, solunum egzersizleri, masajlar, ozon tedavisi, kalın bağırsak temizliği gibi doğal uygulamalar yeni icat edilmiş uygulamalar değil, Geleneksel Çin Tıbbı’nın, Ayurveda Tıbbı’nın, yerli Amerika kabilelerinden bugüne uygulana gelmiş, etkileri kanıtlanmış kadim doğal tıp uygulamalarıdırlar. Bu kadim bilgeliğin uzantılarını bugün Natur-Med’de bütünsel tıbbı benimsemiş hekimler ve sağlık ekibi gözetiminde uygulanıyor.Natur-Med arınma programına başlamanın ilk koşulu başlıca toksin kaynakları olan kafeinli, şekerli, unlu, asitli, işlenmiş yiyecekleri ve hayvansal gıdaları yemeyi bırakmaktır. Arınma programı süresince bunlardan uzak durulacak ve sebze ağırlıklı, arınma içeceklerinden (buğday çimi suyu, sebze ve meyve suları, arınma çorbaları), özel Natur-Med krakerlerinden oluşan bir beslenme programı izlenecek, haftanın bir günü de sıvı orucu günü olacaktır. Bu, arınmanın sadece beslenme boyutudur. Bedenin gün boyu hareket ettirilmesi, kaplıca banyoları, masajlar, kolon hidroterapi, titreşimli vakum terapisi, kil maskeleri gibi doğal uygulamalar arınma programınızı bütünleyen diğer uygulamalardır” dedi.